당뇨병 환자는 더운 여름철에 특히 저혈당에 더욱 주의해야 합니다. 더위로 인해 어지러움이나 두근거림 등의 증상이 나타나면서 저혈당과 혼동하기 쉽기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병 환자의 저혈당 증상과 대처법에 대해 알아보겠습니다.
저혈당이란?
저혈당은 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어지는 것을 말합니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당을 의미하는데, 저혈당이 발생하면 뇌와 신체가 필요한 에너지를 공급받지 못하게 되어 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
당뇨병 환자의 저혈당 증상과 대처법
저혈당 증상
저혈당 증상은 다음과 같습니다.
- 어지러움
- 손떨림
- 가슴 두근거림
- 식은땀
- 집중력 저하
- 두통
- 졸음
- 의식 혼미
저혈당 의심 시 대처법
저혈당을 의심할 때는 다음과 같은 방법으로 대처해야 합니다.
- 혈당을 측정하여 70mg/dL 이하인지 확인합니다.
- 혈당이 70mg/dL 이하일 경우 15~20g의 당질을 섭취합니다.
- 당질이 포함된 음식으로는 청량음료, 주스, 사탕, 요구르트, 초콜릿 등이 있습니다.
- 15분 후 다시 혈당을 측정하여 회복되었는지 확인합니다.
저혈당 예방
저혈당을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활수칙을 지키는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 식사와 운동을 통해 혈당을 안정적으로 유지합니다.
- 더운 날에는 충분한 수분을 섭취하고, 갑작스러운 활동량 증가를 피합니다.
- 저혈당 증상이 나타나면 즉시 대처합니다.
주의사항
- 저혈당이 심할 경우 혼수상태에 빠질 수 있으므로, 의식이 없는 경우 즉시 119에 신고해야 합니다.
- 저혈당 의심 시 혈당 측정기를 휴대하여 자가 측정을 하는 것이 좋습니다.
당뇨병 환자의 저혈당 증상과 대처법을 숙지하여 저혈당을 예방하시기 바랍니다.
오늘 제가 준비한 포스팅은 여기까지입니다.
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